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성장기 키크는 혈자리 자극법
익산신문 기자 / ikpress@naver.com 입력 : 2010년 12월 20일(월) 09:23
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성장판은 골단연골이라고도 하는데 엑스레이로 촬영했을 때 하나의 선으로 보이기 때문에 골단선이라고 하는데 성장판이 자라 이것이 골질로 바뀌면서 뼈가 자라게 된다. 팔·다리·손가락·발가락·손목·팔꿈치·어깨·발목·무릎·대퇴골·척추 등 신체 뼈 중 관절과 직접 연결되어 있는 긴 뼈의 끝부분에 있으며, 이 부분이 성장하면서 키가 자라게 됩니다.
● 성장판 자극을 위한 잠들기 전 엄마가 눌러주면 좋은 혈자리는?
(1) 용천혈 : 발바닥에서 족궁쪽에 위치한 움푹 들어간 자리
천지기(先天之氣)인 신기(腎氣)를 보강하여 근골격계의 성장을 촉진합니다.
(2) 증장혈 ; 주먹을 가볍게 쥐었을때 손바닥에 네 번째 손가락이 닿는 부위
(3) 족삼리혈 : 무릎뼈 바깥쪽 아래에서 아이 손가락 4개 굵기만큼 위에 위치한 혈자리로 소화기능을 돕고 성장판을 자극합니다.
(4) 삼음교혈 : 다리 안쪽 복숭아뼈에서 아이 손가락 4개 굵기만큼 위치한 혈자리로 소화기능을 돕고 성장판을 자극합니다.
(5) 절골혈 l 다리 바깥쪽 복숭아뼈에서 아이 손가락 4개 굵기만큼 위에 위치한 혈자리 (삼음교와 마주보고 있음) 뼈 성장을 돕습니다.
(6) 양슬안혈 : 무릎을 굽혔을 때 무릎뼈 아래 양쪽으로 움푹 들어간 자리. 엄지와 검지를 이용해 눌러주면 성장판이 자극됩니다.
(7) 합곡혈 : 엄지와 검지 사이의 두둑한 곳. 흔히 체했을 때 누르는 곳
(8) 방광경 맛사지 : 척추의 양쪽 1~2㎝떨어진 부분을 양쪽 엄지손가락을 이용해 세로로 문질러 줍니다. 방광경은 오장육부의 기본혈과 척추신경이 지나가는 통로로 척추의 성장판을 자극하고 자세를 바르게 세운다는 의의가 있습니다.
/익산보건소 제공
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익산신문 기자  ikpress@naver.com
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