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건전한 정신을 가진 사람은 몸도 건강
익산신문 기자 / ikpress@naver.com 입력 : 2011년 01월 17일(월) 11:18
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만약 여러분이 행운의 여신이라면 누구에게 행운의 선물을 갖다 줄 것인가.
미친 듯이 건강에 대한 책을 찾아 읽으며 주위사람들의 살아가는 모습을 주의 깊게 지켜본지 10여년. 이제야 질병을 부르는 이유를 찾아냈다 는 것이다 병이란 부정적이고, 급한 성격을 갖고 살아가는 사람들에게 발생하는 것임을 .
건전한 정신을 가진 사람은 몸도 건강하다. 건강이란 건전한 정신에서 나오고, 말은 그 사람의 마음을 나타내기 때문이다.
결국 어떤 마음가짐으로 인생을 사느냐가 중요한데, 그 변화는 몸에 그대로 나타난다. 때문에 아무 의미 없이 노래방에서 즐겨 부르는 노래도 그냥 지나치면 안 된다. 노래를 몇 번이고 소리 내어 부르다 보면 부지불식간에 그 가사가 마음속에 자리 잡아 씨를 심기 때문이다.
그래서 일까? 요즈음 긍정적인 사고, 행복감, 웃음이 몸의 면역력을 높여주어 병의 예방과 치료에 도움이 된다는 사실이 여러 연구를 통해 밝혀지면서 이를 활용한 치료법이 점차 늘어나고 있다.
일본의 에모토 마사루 박사의 물에 대한 연구에 귀 기울여보자. 물에 부정적인 말을 하면 즉시 물분자는 심하게 찌그러지는 상태가 되고, 칭찬이나 아름다운 음악을 들려주면 인체의 혈액 구조와 같은 질서 정연한 육각수로 변환 되었다. 또한 시끄럽거나 부정적인 음악이나 소음을 들려주면 분자 구조가 일그러지는 모습을 보여 주었다.
또 다른 실험에서는 즐겁게 웃는 사람의 뇌를 조사해 보았더니 놀랍게도 독성을 중화시키고 웬만한 암세포도 죽일 수 있는 호르몬이 다량 분비되었음이 밝혀졌다.
긍정적인 생각이 얼마나 우리를 강력하게 변화시킬 수 있는지 충분히 짐작할 수 있는 대목이다. 건강하지 않은 사람, 집안에 우환이 떠나지 않는 가정의 공통점은 부정적인 사고를 하고 있다는 것이다.
그렇다면 이쯤에서 의문이 생길 것이다. 부정적인 사고도 노력에 의하여 긍정적인 사고로 바꿀 수 있는 것인가가 그것이다. 나의 경험에 비추어보려 한다. 나 자신에게 최면을 걸어 수시로 생각 날 때마다. 즐겁다, 행복하다 감사등의 말을 반복했다. 그렇게 매일 하다보니 나 자신도 모르는 사이에 서서히 생각이 긍정적으로 바뀌었다. 얼굴모습도 조금씩 바뀌는 것을 느낄 수 있었다. 나를 대하는 사람들이 내 모습이 편안 하면서 밝아 보인다는 것이다. 게다가 집안이 좋은 일이 많이 생겼다. 이렇듯 마음이 평온해지고 행복을 느끼는 것이 완전히 습관화되기 까지는 많은 시일이 넘게 걸렸다.
긍정적인 마음이 면역력을 높여 병의 증세를 호전시키는 것은 이미 의학적으로 밝혀졌다. 건강을 위해 아무리 좋은 음식을 먹거나 운동을 해도 마음에 불만이 있거나 부정적인 생각으로 가득하면 소용이 없다. 따라서 비록 육체적으로 힘들어도 항상 마음이 밝고 긍정적이면 모든 것이 만사형통할 것이라는 진리를 오늘도 믿기 바란다. /전대영 본사이사
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