얼마나 오래 사느냐보다 건강하게 잘 사느냐에 관심이 높은 100세 시대. 익산의 어르신들 건강을 위해 열혈 운동처방사가 떴다.

익산시 1호 운동처방사 김광배 씨(42).
단국대학교에서 스포츠의학을 전공하고 동대학원 석사과정까지 마친 재원이다. 2011년부터 익산시노인종합복지관에서 어르신들의 건강지킴이로 활약하고 있다.

운동처방사는 신체의 불편한 부위와 체력을 감안해 각자에게 꼭 맞는 운동을 처방해준다. 먼저 상담을 통해 진단하고 체력테스트를 거쳐 맞춤운동을 알려준다. 3개월이 기본코스. 지금까지 그를 거쳐 간 사람들은 200여 명이 넘는다.

그중 가장 기억에 남는 사람은 뇌졸중 후유증으로 허리를 펴고 걷지 못했던 80대 할머니다. 2월에 시작해서 지금은 거의 허리를 펴고 걷는 정도까지 됐다.

김 씨는 “예전에 운동을 많이 했던 분이다. 운동을 했던 근육은 기억하고 있다가 다시 시작하면 근육이 깨어난다”며 “그래서 빠른 시일 내에 좋은 결과를 얻을 수 있었다”고 흐뭇해 했다.

 김 씨는 운동처방사를 하면서 노인상담사 자격증도 땄다.
“신체적인 불편을 돌보는 일이지만 하다 보니 어르신들의 마음을 이해하는 일이 우선이라는 생각이 들어 공부를 하게 됐다”며 “어르신들의 이야기를 듣는 게 즐겁다”고 말했다.

어르신들과 즐겁게 일하는 김 씨는 더불어 하고 싶은 일이 있다.
김 씨는 “요즘 초등학생들의 척추건강이 위험하다. 나이가 들어 굳어지면 교정하기 힘들다 ”며 “초등부터 바른 자세를 갖도록 학교 차원에서 수업이 이루어 졌으면 하는 바람이다”라고 했다. /박해정 기자