|
|  | | | ¨Ï ÀÍ»ê½Å¹® | |
2¿ù 14ÀÏ ¿¬ÀεéÀ» À§ÇÑ ¹ß·»Å¸ÀÎ µ¥À̰¡ ã¾Æ¿Ô´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ȨÆÄƼ°¡ Æ®·»µå·Î ÀÚ¸®ÀâÀ¸¸ç Ưº°ÇÑ ±â³äÀÏ¿¡ »ç¶÷ ºÏÀûÀÌ´Â ·¹½ºÅä¶ûº¸´Ü, Ưº°ÇÑ ³¯À» Á÷Á¢ ÁغñÇÏ¿© ±â³äÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼¿ÇÁ ÆÄƼ°¡ °¢±¤¹Þ°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ Æ®·»µå¿¡ µû¶ó ´ß°í±â Àü¹®±â¾÷ ¢ßÇϸ²Àº °£ÆíÇϸ鼵µ ¸À°ú ¿µ¾ç, ºñÁÖ¾ó±îÁö 3¹ÚÀÚ¸¦ ¸¸Á·½ÃŰ´Â ´ß°í±â¸¦ Ȱ¿ëÇÑ Æ¯º°ÇÑ ·¹½ÃÇǸ¦ ¼±º¸¿´´Ù. À̹ø ¹ß·»Å¸ÀÎ µ¥ÀÌ¿¡´Â ¼û°Üµ×´ø ¿ä¸®½Ç·ÂÀ» ¸¾²¯ »Ë³»¸ç ¾Æ´ÁÇÑ Áý¿¡¼ Á¤¼º °¡µæÇÑ ¿ä¸®¿Í ÇÔ²² »ç¶ûÇÏ´Â ÀÌÀÇ ¸¶À½À» »ç·ÎÀâ¾Æ º¸ÀÚ.
|  | | | ¨Ï ÀÍ»ê½Å¹® | |
ǰ°ÝÀÖ´Â ·¹½ºÅä¶û ºÎ·´Áö ¾ÊÀº ¡®¼öºñµå ´ß°¡½¿»ì ¸Á°í »ì»ç ¼Ò½º ½ºÅ×ÀÌÅ©¡¯
- Àç·á: Çϸ² ÀÚ¿¬½Ç·Ï 'ÃËÃËÇÑ ¼öºñµå ´ß°¡½¿»ì' 1ÆÑ(120g), ¸Á°í 1/4°³(¶Ç´Â ŰÀ§ 1°³, 50g), ¿ÀÀÌ 1/4°³(50g), ¾çÆÄ 1/8°³(25g), ¿Ã¸®ºêÀ¯ 1ÀÛÀº¼ú
- ¼Ò½º Àç·á: ·¹¸óÁó 1Å«¼ú, ÇÖ¼Ò½º 1ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£, ÅëÈÄÃß °£ °Í ¾à°£
- Á¶¸®¹ý: Çϸ² ÀÚ¿¬½Ç·Ï 'ÃËÃËÇÑ ¼öºñµå ´ß°¡½¿»ì'Àº ½Ç¿Â¿¡¼ ÇØµ¿ÇÑ´Ù. ¸Á°í, ¿ÀÀÌ´Â »ç¹æ 1cm Å©±â·Î, ¾çÆÄ´Â 1 X 1cm Å©±â·Î ½ä¾î Å« º¼¿¡ ´ã°í ¾ç³ä Àç·á¿Í ÇÔ²² ¼¯´Â´Ù. ´Þ±º ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µÎ¸£°í Çϸ² ÀÚ¿¬½Ç·Ï 'ÃËÃËÇÑ ´ß°¡½¿»ì'À» ¿Ã·Á Áß¾à ºÒ¿¡¼ 3ºÐ°£ µÚÁý¾î°¡¸é ±Á´Â´Ù. ±×¸©¿¡ ±¸¿î °¡½¿»ìÀ» ´ã°í ¸Á°í »ì»ç¼Ò½º¸¦ °çµéÀδÙ. ±âÈ£¿¡ µû¶ó ±¸¿î ä¼Ò¸¦ °çµéÀδÙ.
¼ø»ì ±î¸£º¸³ª¶ó ġŲ
- Àç·á: Çϸ² 'Ȩ¸ÞÀ̵å ġŲ ´ß´Ù¸®»ì °Á¤' 500g, ¾çÆÄ 30g, °íÃß, º£ÀÌÄÁ 60g,
- ¼Ò½º Àç·á: Å©¸²½ºÆÄ°ÔƼ¼Ò½º 75g, ¿ìÀ¯ 30g, Å©¸²½ºÇÁ 30g
- Á¶¸®¹ý: Çϸ² 'Ȩ¸ÞÀ̵å ġŲ ´ß´Ù¸®»ì °Á¤'À» 175µµ¿¡¼ 5ºÐ °£ Æ¢°ÜÁØ´Ù. ¾çÆÄ¸¦ ¾ã°Ô ½ä¾îÁØ µÚ Âù¹°¿¡ ´ã±Å ¸Å¿î ¸ÀÀ» »©ÁØ´Ù. ºÐ·®ÀÇ Å©¸²¼Ò½º Àç·á¸¦ È¥ÇÕÇÑ µÚ ²ú¿©ÁÖ°í ¹Ì¸® ´Þ±º ÆÒ¿¡ º£ÀÌÄÁÀ» ±¸¿öÁØ´Ù. ¸¸µé¾îÁø Å©¸²¼Ò½º¿¡ °íÃß¿Í Æ¢±ä ´ß °Á¤À» ³Ö°í °ñ°í·ç ¼¯¾î°¡¸ç ºº¾ÆÁØ µÚ. ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ ¾çÆÄ¸¦ ¿Ã·Á ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.
ºÐÀ§±â »ì¸®´Â ÀÌ»ö ¿ä¸® 'ġŲ ¶óÀÚ³Ä'
- Àç·á: Çϸ² '¸¸´É ´ÙÁüÀ°' 100g, Æ÷¸ðµµ·Î Å丶Åä¼Ò½º 1º´, ¸¶´Ã 3°³, »ø·¯¸®1/2°³, ´ÀŸ¸®¹ö¼¸ 1/4°³
- ¹ÝÁ× Àç·á: °·ÂºÐ 100g, °è¶õ 1°³, ¼Ò±Ý Á¶±Ý, ¿Ã¸®ºêÀ¯ 2Å«¼ú
- Á¶¸®¹ý: »ø·¯¸®, ´ÀŸ¸®¹ö¼¸Àº ÀÛ°Ô Àß¶óÁØ´Ù. ºÐ·®ÀÇ ¹ÝÁ×À» ¸¸µé¾î ¼÷¼º½ÃÄÑÁØ ´ÙÀ½, ¼÷¼º½ÃŲ ¹ÝÁ×À» 6µîºÐÀ¸·Î ³ª´©¾î, ¶óÀÚ³Ä ÇÇ ¸ð¾çÀ¸·Î ±æ°Ô ¹Ð¾îÁØ´Ù. ¹Ð¾î¼ ÇÉ ¹ÝÁ×À» ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í 5ºÐ°£ »î¾ÆÁØ´Ù. ÆÒ¿¡ ´ÙÁø ´ß°í±â, ¸¶´Ã, »ø·¯¸®, ´ÀŸ¸®¹ö¼¸, Æ÷¸ðµµ·Î Å丶Åä¼Ò½º¸¦ ³Ö°í ²ú¿©ÁØ´Ù. ¿ë±â¿¡ ¶óÀÚ³Ä ÇÇ ÇÑ Àå, ¼Ò½º¸¦ ÄÑÄÑÀÌ ½×¾Æ ¿Ã¸° ÈÄ, ÆÄ½½¸®°¡·ç¸¦ »Ñ·Á ¿Àºì¿¡ 180µµ¿¡ 10ºÐ ±¸¿ö ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.
º¸´Ù ´Ù¾çÇÑ ´ß¿ä¸® ¸Þ´º¿Í ·¹½ÃÇÇ´Â ¢ßÇϸ² °ø½Ä ºí·Î±×(http://blog.naver.com/harimmarket)¸¦ ÅëÇØ ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
|