↑↑ 익산시 부송동 종합운동장내 체력인증센터에서 지난 8월 한달동안 운영된 체력증진 교실 참가자들이 체력을 단련하고 있는 모습.

ⓒ 익산신문

익산시에 따르면 시민들 가운데 19~64세 비만자 및 저 체력자 중심으로 기초 스트레칭과 서킷트레이닝·유산소운동· 근력운동·타바타 운동 등 체중감량과 근력·체력을 높이기 위한 프로그램 위주로 제1기 체력증진교실을 지난 8월 한달간 운영했다.

제1기 체력증진교실에는 모두 24명이 참여해 비만자는 체중감소를, 저 체력자는 한 단계 체력을 도약시키는등 건강한 체력을 길렀다는 것.

1기 체력증진교실에 참여한 한 참가자는 “한 달간 즐겁게 운동했고 사람들과 신나는 음악과 함께 땀을 흘리고 몸을 움직이니 체력이 좋아짐을 느꼈다”며, “수업 마지막날 진행한 체력측정을 통해 인증서도 획득하니 너무 기분이 좋았다”고 말했다.

시는 체력증진교실 참가자들로부터 뜨거운 반응을 얻음에 따라 곧바로 2기 체력 증진 교실 참가자를 모집에 나섰다.

이 결과 수용한도인 30명이 조기마감돼 이달 4일부터 2기 체력증진교실이 한달간 예정으로 운영에 들어갔다.

조상호 체육진흥과장은 “익산체력인증센터에서 무료로 운영하는 체력 증진 교실 참여로 건강한 신체와 자신감 있는 일상을 누릴 수 있다”며 “시민들의 건강증진과 활기찬 생활을 위해 프로그램을 더욱더 활성화시키겠다”고 말했다.

한편 지난 2020년 5월 문을 연 ‘익산체력인증센터’에서는 체력 측정사를 통해 시민 개개인의 체력을 측정하고 건강 운동관리사가 측정 결과에 따른 운동처방 서비스를 무료로 제공하고 있다.

익산 체력인증센터의 체력측정, 온라인 체력 증진 교실 참여 등 자세한 사항은 익산 체력인증센터(838-8986)로 문의하면 된다./홍동기 기자 

↑↑ 익산시 부송동 종합운동장내 체력인증센터에서 지난 8월 한달동안 운영된 체력증진 교실 장면.

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