|  | | ¨Ï ÀÍ»ê½Å¹® | |
ÀÍ»ê½Ã°¡ °³ÇÐ ½Ã±â¸¦ ¸Â¾Æ ¹éÀÏÇØ Áý´Ü ÀüÆÄ ¿¹¹æÀ» À§ÇØ Ã¶ÀúÇÑ ¿¹¹æ ¼öÄ¢ Áؼö¸¦ ´çºÎÇß´Ù.
26ÀÏ ÀÍ»ê½Ã¿¡ µû¸£¸é ¹éÀÏÇش ȣÈí±â ºÐºñ¹°À̳ª ºñ¸»À» ÅëÇØ ÀüÆĵǴ °¨¿°·ÂÀÌ ¸Å¿ì ³ôÀº Á¦2±Þ ¹ýÁ¤°¨¿°º´À¸·Î Æò±Õ 7~10ÀÏÀÇ Àẹ±â¸¦ °ÅÃÄ ¹ß»ýÇÑ´Ù.
Ãʱâ Áõ»óÀº Ä๰°ú °¡º¿î ±âħ¿¡¼ ½ÃÀ۵Ǹç, ÀÌÈÄ ¡®Äg(Whoop)¡¯ ¼Ò¸®°¡ ³ª´Â ¹ßÀÛ¼º ±âħÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
¹éÀÏÇØ ¿¹¹æÀ» À§Çؼ´Â ¹«¾ùº¸´Ù °³ÀÎÀ§»ý °ü¸®°¡ Áß¿äÇÏ´Ù. ¼Õ ¾Ä±â´Â È帣´Â ¹°¿¡ ºñ´©·Î 30ÃÊ ÀÌ»ó ¾Ä¾î¾ß Çϸç, ±âħÀ̳ª Àçä±â¸¦ ÇÒ ¶§´Â ¿Ê¼Ò¸Å ¾ÈÂÊÀ¸·Î ÀÔ°ú ÄÚ¸¦ °¡·Á ħ¹æ¿ï ÀüÆĸ¦ ÃÖ¼ÒÈÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¶ÇÇÑ ½Ç³» °ø±â ¼øȯÀ» À§ÇØ 2½Ã°£¸¶´Ù 10ºÐ ÀÌ»ó ȯ±â¸¦ ÇØ¾ß ÇÏ°í, ¹ß¿ ¹× È£Èí±â Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é Áï½Ã ÀÇ·á±â°üÀ» ¹æ¹®ÇØ ÀûÀýÇÑ Áø·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
¹éÀÏÇØ ±âÃÊÁ¢Á¾°ú Ãß°¡Á¢Á¾À» ¿Ï·áÇÏÁö ¾ÊÀº 12¼¼ ÀÌÇÏ ¾Æµ¿Àº °³ÇÐ Àü º¸°Ç¼Ò ¶Ç´Â º´ÀÇ¿ø¿¡¼ Á¢Á¾ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
ÀÌÁøÀ± º¸°Ç¼ÒÀåÀº ¡°¸é¿ª·ÂÀÌ ¾àÇÑ ¾ÆÀ̵éÀÇ °æ¿ì ¹éÀÏÇØ¿¡ ƯÈ÷ Ãë¾àÇϹǷΠ°¢º°ÇÑ ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¡±¸ç ¡°¿Ã¹Ù¸¥ ¼Õ ¾Ä±â, ±âħ ¿¹Àý Áؼö, ¸¶½ºÅ© Âø¿ë µîÀÇ ¿¹¹æ ¼öÄ¢À» öÀúÈ÷ ÁöÄÑÁÙ °Í¡±À» ´çºÎÇß´Ù./¹ÚÇØÁ¤ ±âÀÚ
|