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"컨디션 관리가 성적 좌우 자신감 유지도 중요"
수능 D-3 입시담당교사들 강조
익산신문 기자 / ikpress@naver.com 입력 : 2009년 11월 09일(월) 16:06
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2010학년도 대학수학능력평가시험이 4일 앞으로 다가왔다. 신종 플루 확산 속에 남은 기간동안 건강과 컨디션 관리가 수능 성적에 가장 큰 변수가 될 전망이다.
입시담당 김 모 교사는 "수능시험 당일까지 컨디션을 최고조로 끌어올리고 심리적 안정감과 자신감의 유지 여부에 따라 수능 결과가 달라질 수 있다"고 말했다.
이어 김 모 교사는 "수능을 코앞에 두고 막연한 불안감에 잠을 줄이고 공부하려는 학생들이 있겠지만 이는 오히려 역효과를 낼 가능성이 많다. 충분한 수면을 취해야 낮 동안 뇌의 활동이 극대화된다"고 말했다.
생활에서도 갑자기 새로운 것을 시도하면 안 된다. 음식을 먹는 것, 휴식을 취하는 것 등 평소와 같은 일정한 생활패턴을 유지하는 게 좋다. 공부와 생활은 익숙한 것을 수행할 때 최상의 컨디션이 나오게 되는 법이다. 새로운 내용을 습득하는 데 시간을 허비하지 말고 기존에 틀렸던 문제를 확실히 이해하고 숙지하는 것이 중요하다. 무엇보다도 전에 오랜 시간이 걸려서 맞혔던 문제를 보다 빨리 풀어내는 것이 필요하다. /김봉래 기자 kbl302@
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