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익산시 중앙동 주민자치회가 경로당 노인들을 대상으로 신체 건강을 다지고 이웃과 소통하는 경로당 맞춤형 건강운동 프로그램을 3월 31일부터 운영에 들어갔다.
오는 12월까지 경로당을 돌며 운영될 이번 프로그램은 나이가 들면서 약해질 수 있는 노인들의 몸을 튼튼하게 관리하고, 규칙적인 운동을 통해 삶의 즐거움을 높이기 위해 마련됐다.
전문 강사가 눈높이에 맞춰 건강 체조와 스트레칭을 지도한다.
특히 뼈와 근육의 건강을 돕는 이론 교육과 함께 신체 부위별 맞춤형 스트레칭을 실시해 노인의 신체 기능 개선에 실질적인 도움을 줄 계획이다./홍동기 기자
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입력 : 2026년 03월 31일(화) 19:37
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