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윈윈 부부싸움법 - 김상현
익산신문 기자 / ikpress@naver.com 입력 : 2010년 01월 25일(월) 14:12
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오래 동안 부부로 살면서 한 번도 싸우지 않는 부부가 있을까? 결혼 생활을 오래 하다 보면 싸우지 않을 재간이 없을 것이다. 서로 다른 환경에서 30여년 가까이 살아온 두 사람이 만나 함께 생활하다 보면 갈등을 빚는 것이 당연한 일일 것이기 때문이다. 그래서 오죽하면 ‘화성에서 온 남자, 금성에서 온 여자’ 같은 말이 나왔을까. 죽고 못 사는 연인들은 물론이고 몇 십 년을 함께 살아온 부부라고 해도 ‘그’ 혹은 ‘그녀’의 상식이 나의 상식과는 너무 다르다고 느낄 때가 있다. 그러나 전문가들은 오히려 부부싸움을 잘 하는 사람들이 더 성공적인 결혼생활을 유지한다고 말한다. 물론 잘 싸우는 데는 규칙이 있다. 한국가정경영연구소 강학중 소장이 말하는 윈윈(win-win) 부부싸움법을 소개한다.
1. 문제가 된 것만 갖고 싸운다. 과거사까지 들춰가며 싸우는 것은 큰 싸움을 만든다.
2. 싸움의 룰을 정한다. ‘폭력은 절대 안 되고 물건을 부수지 않으며 집을 나가지 말 것’ 등
3. 아이들 앞에서는 싸우지 않는다.
4. 제 3자를 끌어들이지 않는다. 장인장모나 시누이를 끌어들이는 것은 집안싸움으로 번지는 첩경이다.
5. 복수하지 않는다. 싸웠다고 다음날 식사 준비를 안 한다든지 술 마시고 늦게 들어오는 것은 문제를 키운다.
6. 인격적인 모욕은 하지 않는다. 부부싸움은 제로섬 게임이 아니다. 일부러 상처를 입히는 발언을 하는 것은 상대를 불행하게 만든다. 한 사람이 불행하면 상대방도 불행하다.
7. 타임아웃제를 만든다. 싸움이 극도로 달아올랐을 때, 누군가 한 쪽이 타임아웃을 부르면 싸움을 멈추고 잠깐 휴식기를 갖는 것만으로도 상황을 보다 객관적으로 볼 수 있는 기회가 된다.
8. 존대말을 쓴다. 싸울 때 존대말을 사용하는 것만으로도 극단적인 상황을 막을 수 있다.
9. ‘장난요법’을 적시에 활용한다. 혀를 내밀거나 엉덩이를 흔들어주는 것 등 어린 아이들이 흔히 쓰는 약올리기 전법은 부부가 싸울 때 유용한 화해의 기회를 제공한다.
10. ‘척도질문’을 활용한다. 척도질문이란 서운하거나 화가 난 정도를 서로 얼마큼 인식하고 있는가를 재보는 방법이다. 상대방이 얼마나 미운가에 대해 ‘눈꼽 만큼도 밉지 않다’를 숫자 0으로 놓고 ‘죽이고 싶을 만큼 밉다’를 10으로 할 때 어느 정도인가를 표시하면 같 은 사안에 대해 서로 인식하는 수위가 얼마나 다른지를 알 수 있다.
옛날에는 부부싸움을 ‘칼로 물 베기’라고 했지만, 우리나라는 일제시대와 한국전쟁, 산업화시대 등을 거치며 부부문화가 단절돼 이혼율 세계 2위라는 지금의 지경까지 이르렀다. 나와 배우자를 포함한 모든 사람의 차이를 이해함으로써 행복의 실마리를 찾는 게 중요하다. 부부문제는 누가 가르쳐 주는 것이 아니고 부부 둘이서 서로의 육체적인 요철의 결합처럼 마음도 결합하여 우리 부부 둘만의 특별한 절충점을 찾아가는 것이다.
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