↑↑ 정성수 시인
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현대 사회를 살아가는 우리는 끊임없이 상처와 마주한다. 동료의 배신, 연인의 무심함, 타인의 가시 돋친 비난까지. 상처로부터 자신을 지키기 위해 우리는 종종 감정의 문을 닫아버리는 선택을 한다. 두꺼운 껍데기를 쓰고 감정이 무뎌진다. 

그러나 이러한 감정적 무감각이 진정한 무적의 상태가 될 수 없다. 오히려 삶의 기쁨과 슬픔, 풍요로움을 차단하는 감정적 마비 상태가 될 뿐이다. 

진정한 강함은 상처를 피해 도망치는 것이 아니라, 상처를 느끼면서 그에 휩쓸리지 않는 데서 온다.

사회적 역할과 기대를 위해 쓰는 페르소나(Persona)가 지나치게 발달하면 진정한 자신과 단절된다. 상처받지 않기 위해 겹겹이 쌓아 올린 가면은 결국 우리를 고립시키고, 외부의 모든 자극을 차단하는 벽이 된다. 이는 마치 두려움에 기반한 억압의 침묵과 같다. 

할 말이 있지만 상처받을까 두려워 입을 다무는 상태인 침묵은 내면에 분노와 좌절을 쌓아 더 큰 상처로 되돌아온다.

진정한 무적의 상태는 의식의 확장을 통해 얻을 수 있다. 이는 상처와 고통을 없애는 것이 아니라, 모든 감정을 있는 그대로 인정하고 받아들이는 능력이다. 희로애락을 모두 겪고도 흔들리지 않는 내적 안정감은 이해하고 포용하는 충만함의 침묵과 같다. 

이런 상태에 이른 사람은 외부의 비판이나 실패에 쉽게 무너지지 않는다. 그에게 상처는 자신을 파괴하는 고통이 아닌, 오히려 내면의 성장을 위한 소중한 재료가 된다. 성공과 실패, 칭찬과 비난은 지나가는 현상으로 자신의 내면을 들여다보며 삶의 방향을 설정할 수 있는 힘을 얻는다.

강함에 이르는 길에는 그림자와 화해가 필요하다. 여기서 그림자는 우리가 부정하고 억압해 온 분노, 질투, 이기심과 같은 부정적인 측면을 의미한다. 

우리는 상처받지 않기 위해, 혹은 좋은 사람으로 보이기 위해 그림자를 숨겨두지만, 억압된 그림자는 예상치 못한 순간에 더 큰 문제로 표출된다. 

그림자를 인정하고 받아들일 때 비로소 진정한 통합과 자유를 얻을 수 있다. 상처를 부정하지 않고, 상처를 주었던 나약한 내 모습까지 끌어안을 때 더 이상 상처에 취약한 존재가 아니다.

또한, 고독의 힘을 길러야 한다. 고독은 외로움과 다르다. 외로움이 타인의 부재에서 오는 결핍감이라면, 고독은 충만한 내면에서 나오는 평화로운 상태다. 

강한 사람은 홀로 있는 시간을 두려워하지 않고, 이를 통해 내면의 목소리를 듣고 자신만의 자원을 개발한다. 혼자 사색하고, 창작하며, 자신과 대화하는 과정에서 내적 안정감을 키우는 것이다. 

뿐만 아니라 몸의 언어에도 귀 기울여야 한다. 예를 들면 반복되는 두통은 정신적 스트레스의 신호일 수 있고, 목과 어깨 통증은 감정적인 무게를 짊어지고 있다는 의미일 수 있다. 

가슴 통증은 처리되지 않은 슬픔이나 오래된 상처를, 등 통증은 책임감의 무게를 상징한다. 진정한 치유는 통증을 없애려 하기보다, 몸이 보내는 메시지를 읽고 그 속에 갇힌 감정을 해방시키는 데서 시작된다.

결론적으로, 상처받지 않는다는 것은 감정을 지우고 무감각해지는 것이 아니다. 그것은 상처와 감정을 있는 그대로 받아들이고, 자신과 화해하며, 내면의 깊은 곳에 숨겨진 그림자까지 끌어안는 용기다. 

상처받지 않는 무적의 상태란 바로 ‘자신을 온전히 수용하고 사랑하는 것’으로, 바로 진정한 평화와 자유를 얻는 길이다. 그러므로 상처받지 마라.